指数
裹炸异香肉的做法
1.将猪肋条肉刮洗干净,用净布揩干表面的水,用精盐、花椒在肉面上擦透,腌四小时左右;
2.把腌好的肉放在瓷盘里,加入八角、桂皮、葱节、姜片、黄酒,上笼用旺火蒸3 小时左右;
3.肉已熟烂、取出,趁热拆去肋骨,滗出卤汁,拣去葱节、姜片、八角、桂皮,晾凉;
4.晾凉后,切成0.5 厘米厚、3.3 厘米多长的肉片;
5.鸡蛋磕入碗内搅散,加入粳米糯米混合粉、干淀粉、花生油5克、清水25毫升、调成蛋糊;
6.炒锅里放入花生油,用中火烧至三成热时,将肉片挂上蛋糊,逐片下入铀锅,炸到蛋糊结皮时,用漏勺取出;
7.待油温回升到五成热时,回锅复炸到呈金黄色时,捞出,装盘,随带花椒盐一碟即成。
裹炸异香肉制作提示
1.肋条肉蒸好后,要趁热去骨,晾凉后再切片,以免切碎;
2.肉片挂蛋糊要均匀,逐片下入油锅,防止肉片相互粘连;
3.因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
裹炸异香肉的食谱营养
裹炸异香肉的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
裹炸异香肉的营养成分
- 能量2200.74千卡
- 蛋白质43.04克
- 脂肪216.4克
- 碳水化合物27.97克
- 叶酸117.56微克
- 膳食纤维2.53克
- 胆固醇912毫克
- 维生素a273.3微克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e14.93毫克
- 胡萝卜素55.9微克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸7.96毫克
- 钙118.8毫克
- 磷452.04毫克
- 钾857.23毫克
- 钠4309.6毫克
- 碘27.2微克
- 镁80.67毫克
- 铁7.08毫克
- 锌6.52毫克
- 硒26.33微克
- 铜0.47毫克
- 锰1毫克