砂锅鲥鱼的做法

砂锅鲥鱼的做法

砂锅鲥鱼

类别 特色菜 清热解毒食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

工艺 火锅

口味 家常味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鲥鱼750克

辅料 火腿肠25克

调料 植物油50克 酱油20克 料酒10克 大葱10克 10克 5克 5克

指数
砂锅鲥鱼的做法
1.火腿刮洗干净,切成薄片。葱摘洗干净,切成段;生姜刮去外皮,洗净后切成片。
2.鲜鲥鱼用清水冲洗干净,刮鳞,然后剖腹除去内脏,洗净腹内黑腹,挖去鱼鳃,再洗净血污,沥净水,切成两段。
3.锅置火上,加入油烧热,将鲥鱼段皮向下入入锅中稍煎,至呈微黄色时,烹入料酒, 加入酱油,香醋和清水500克,烧沸时撇去浮沫,装入沙锅里。
4.装好的砂锅置小炭火炉上,再加入火腿片、葱段、姜片、精盐,盖上砂锅盖,用炭火慢炖,保持似沸非沸,汤面冒小泡,炖至汤汁浓稠时拣去葱段、姜片即成。
砂锅鲥鱼的食谱营养
砂锅鲥鱼的营养成分
日常生活类