指数
沙锅酸辣浓汤的做法
1.将冬菇、蘑菇、冬笋洗净,均切成指甲片;
2.白菜洗净,切成段;
3.粉丝泡发切成5厘米长的条;
4.炒锅中下植物油,烧至八成热,倒入高汤,加入冬菇片、蘑菇片、冬笋片、白菜段、湿粉丝条,再加盐、酱油、味精调味,烧至汤汁开始沸时倒入少锅,放入辣椒粉、醋,用湿淀粉勾薄芡,淋上香油,小火焖烧5分钟后撒上胡椒粉即成。
沙锅酸辣浓汤的食谱营养
沙锅酸辣浓汤的营养成分
- 能量338.97千卡
- 蛋白质10.21克
- 脂肪6.58克
- 碳水化合物68.18克
- 叶酸30微克
- 膳食纤维8.5克
- 维生素a330.1微克
- 维生素c17.5毫克
- 维生素e5.68毫克
- 胡萝卜素1980.8微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸5.63毫克
- 钙92.12毫克
- 磷247.49毫克
- 钾542.37毫克
- 钠2385.86毫克
- 碘0.61微克
- 镁78.54毫克
- 铁11.25毫克
- 锌2.13毫克
- 硒6.04微克
- 铜0.5毫克
- 锰2.18毫克