指数
砂锅鸭子汤的做法
1.鸭子开膛,去掉内脏,洗净后放入开水中煮透;
2.鸭子捞出晾凉,剔去鸭骨,切成骨牌块备用;
3.冬菇、笋片、胡萝卜片、青笋片分别放入开水中焯透,捞出沥水;
4.冬菇、笋片放入砂锅内垫底,把鸭肉块的表面朝上,整齐地码在砂锅内;
5.加入鸡汤、味精、料酒、精盐、葱段、姜片,上火烧开,用微火炖至鸭肉软烂;
6.撇去浮油,加入牛奶、胡萝卜片、青笋片,烧开即成。
砂锅鸭子汤制作提示
本品需鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。
砂锅鸭子汤的食谱营养
砂锅鸭子汤的食物相克
砂锅鸭子汤的营养成分
- 能量6544.3千卡
- 蛋白质150.22克
- 脂肪627.72克
- 碳水化合物73.48克
- 叶酸11.72微克
- 膳食纤维1.66克
- 胆固醇1477.5毫克
- 维生素a623.95微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c12.8毫克
- 维生素e8.56毫克
- 胡萝卜素683.6微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸63.99毫克
- 钙513.3毫克
- 磷2449.45毫克
- 钾2499.65毫克
- 钠3168.74毫克
- 镁132.85毫克
- 铁25.63毫克
- 锌21.05毫克
- 硒92.63微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.62毫克