指数
脆皮茄条的做法
1.茄子去皮切成长4厘米、宽0.8厘米见方的条;
2.放碗内,加盐、味精、五香粉、麻油腌半分钟;
3.把老面肥用水冲散,加入少许苏打;
4.然后加入面粉、淀粉和少许油搅拌好;
5.再加盐和味精调好口味备用;
6.锅内放油烧至五成热,将茄条逐条托糊下锅浸炸;
7.待炸呈金黄色时捞出,控净油,装盘配椒盐即可食用。
脆皮茄条制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
脆皮茄条的食谱营养
脆皮茄条的营养成分
- 能量1605.29千卡
- 蛋白质7.74克
- 脂肪152.8克
- 碳水化合物56.19克
- 叶酸5.86微克
- 膳食纤维6.61克
- 维生素a75.69微克
- 维生素b60.17毫克
- 维生素c17.5毫克
- 维生素e109.71毫克
- 胡萝卜素454.2微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸2.32毫克
- 钙174.23毫克
- 磷120.81毫克
- 钾407.08毫克
- 钠186.1毫克
- 碘1.14微克
- 镁55.85毫克
- 铁3.37毫克
- 锌2.5毫克
- 硒3.59微克
- 铜0.25毫克
- 锰0.5毫克