指数
猪肾粥的做法
将粳米淘洗干净,备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。将熟入葱(切末)、姜(切末)、盐及五香粉调之。用法:作早餐食之。
猪肾粥健康提示
效用:补肾强腰,涩精止遗。适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症,亦用治肾气虚弱、阳痿、早泄、遗精。
肾调养药膳
猪肾粥的食谱营养
猪肾粥的食物相克
粳米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
猪肾粥的营养成分
- 能量340.9千卡
- 蛋白质35.55克
- 脂肪4.01克
- 碳水化合物41.12克
- 叶酸18.85微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇860毫克
- 维生素a79.17微克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e0.6毫克
- 胡萝卜素7.02微克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸0.7毫克
- 钙34.23毫克
- 磷482.66毫克
- 钾506.17毫克
- 钠663.7毫克
- 镁63.7毫克
- 铁1.16毫克
- 锌7.07毫克
- 硒315.82微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.81毫克