指数
炸黄雀脑髓的做法
1.猪脑髓用清水泡上,撕去表面薄膜,切成3厘米大的块,撒上味精、胡椒粉;香菜摘洗干净。
2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)调制成糊,下入脑髓上糊。
3.将花生油烧沸,用筷子夹上糊猪脑髓逐块下入油锅内,炸成焦酥呈金黄色,滗去油,撒花椒粉、香油,装入盘内,拌香菜即成。
炸黄雀脑髓制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;猪脑又称猪脑髓。
炸黄雀脑髓的食谱营养
炸黄雀脑髓的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
炸黄雀脑髓的营养成分
- 能量1929.14千卡
- 蛋白质71.25克
- 脂肪168.73克
- 碳水化合物46.68克
- 叶酸401.51微克
- 膳食纤维3.84克
- 胆固醇11161.5毫克
- 维生素a646.68微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c73.05毫克
- 维生素e60.43毫克
- 胡萝卜素1777.1微克
- 核黄素1.4毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸15.53毫克
- 钙398.78毫克
- 磷1512.54毫克
- 钾1800.7毫克
- 钠2930.4毫克
- 碘43.99微克
- 镁131.15毫克
- 铁18.8毫克
- 锌7.01毫克
- 硒75.04微克
- 铜2.04毫克
- 锰1.6毫克