指数
熘茄饼的做法
1.将茄子洗净去皮,切成夹层薄片;
2.豆腐碾成泥,用纱布绞出水分;
3.冬菜切末,藕剁成茸,和豆腐泥一起加精盐、胡椒粉拌成馅;
4.鸡蛋磕入碗内加淀粉调匀成蛋糊;
5.将馅放入茄片夹层中间,制成茄饼,挂匀蛋糊;
6.炒锅注油烧热,下入茄饼炸至金黄色,捞出控油;
7.炒锅留少许油烧热,放入炸好的茄饼,加入蒜片、白糖、醋、味精煨至入味即可。
熘茄饼的食谱营养
熘茄饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
熘茄饼的营养成分
- 能量504.85千卡
- 蛋白质34.36克
- 脂肪21.59克
- 碳水化合物62.44克
- 叶酸188.35微克
- 膳食纤维12.02克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a339.45微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素c43.35毫克
- 维生素e15.46毫克
- 胡萝卜素632.7微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸3.13毫克
- 钙475.6毫克
- 磷471.07毫克
- 钾1102.08毫克
- 钠5156.04毫克
- 碘28.56微克
- 镁164.81毫克
- 铁13.28毫克
- 锌3.46毫克
- 硒21.38微克
- 铜0.61毫克
- 锰1.76毫克