指数
油冲香鸭的做法
1.将填鸭背部剖开去内脏,冲洗干净,放入开水锅中烫一下捞出,控干水分,稍晾,抹匀糖色,放入热油锅中炸成金黄色时捞出,放入大盆中;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约100克。
2.盆中加酱油、料酒、盐、白糖、葱段、姜块、陈皮、砂仁、桂皮及适量老汤,上屉蒸约1小时至酥烂。
3.将玉兰片切成片;水发冬菇去蒂;菠菜择好洗净;锅上火,放底油烧热,下入葱姜、放入蒸鸭原汤,随下冬菇、玉兰片、菠菜,尝好口味,用水淀粉勾薄芡,放入碗内备用。
4.将鸡蛋、面粉、水淀粉和匀成糊,挂匀在蒸好的鸭子上,入六七成热的油锅中炸至呈金黄色时捞出装盘,把碗中配料汁浇在鸭子上。
5.炒锅上火,放入香油烧热,下入花椒,待炸成深紫色时捞出不要,将油浇于鸭身上即可。
油冲香鸭制作提示
1.此菜选用的是填鸭1只。2.因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
油冲香鸭的食谱营养
油冲香鸭的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
油冲香鸭的营养成分
- 能量4718.08千卡
- 蛋白质272.01克
- 脂肪361.13克
- 碳水化合物118.98克
- 叶酸415.28微克
- 膳食纤维12.31克
- 胆固醇2287.5毫克
- 维生素a2355.92微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c81.64毫克
- 维生素e46.97毫克
- 胡萝卜素7344.36微克
- 核黄素4.14毫克
- 硫胺素1.75毫克
- 烟酸67.49毫克
- 钙433.48毫克
- 磷2365.82毫克
- 钾4265.89毫克
- 钠5512.4毫克
- 碘103.45微克
- 镁495.93毫克
- 铁50.46毫克
- 锌25.09毫克
- 硒213.07微克
- 铜3.83毫克
- 锰4.51毫克