丝瓜草菇肉丸汤的做法

丝瓜草菇肉丸汤的做法

丝瓜草菇肉丸汤

类别 私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 水肿食谱 营养不良食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 丝瓜300克 猪肉(肥瘦)240克 鲮鱼200克 草菇120克

调料 姜5克 大葱10克 酱油5克 料酒5克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 香油3克

指数
丝瓜草菇肉丸汤的做法
1.丝瓜刨皮,切成小角件;剁碎猪肉混合剁碎鲮鱼肉拌匀,加入调味料(酱油5克、料酒5克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉5克、香油3克、适量水),挞于起胶;草菇去底部之泥洗净用姜葱飞水备用。
2.烧滚一锅水,加入姜片,收中火,将拌好之猪肉、鱼肉做成小丸子,放下滚水中浸熟后,加入丝瓜、草菇,再滚时加入适量盐调味,便可饮用。
丝瓜草菇肉丸汤的食谱营养
丝瓜草菇肉丸汤的营养成分
日常生活类
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