麻酱炖肉鸡的做法

麻酱炖肉鸡的做法

麻酱炖肉鸡

类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

工艺

口味 麻酱味

食用 中餐、晚餐

主料 1500克

辅料 香菇(鲜)25克 冬笋150克

调料 酱油20克 白砂糖10克 10克 胡椒粉1克 芝麻酱50克 料酒50克 淀粉(玉米)15克 味精15克 植物油100克 猪油(炼制)150克

指数
麻酱炖肉鸡的做法
1.将肉鸡(鸡)宰杀煺毛,除去内脏,剔除大骨洗净;
2.用酱油、味精、料酒和白糖调匀成汁涂于肉鸡身上;
3.将炒锅置于旺火上,放入猪油,烧至七成热,投入肉鸡炸至金黄色,放入漏勺捞去油;
4.姜切末;
5.将冬笋洗净,切成块;
6.将锅置于旺火上,倒入清汤(1000克),加入芝麻酱、植物油、味精、酱油、料酒、白糖、胡椒粉和姜末调匀;
7.放入过油的肉鸡和水发香菇、冬笋块炖半小时;
8.将锅移至小火上再炖半小时至八成熟;
9.起锅时汤汁滗在大碗里备用。
麻酱炖肉鸡制作提示
备猪油700克实耗150克。
麻酱炖肉鸡的食谱营养
麻酱炖肉鸡的营养成分
日常生活类