指数
京酱肉丝的做法
1.葱姜洗净均切成丝。再将一半葱丝放入盘中央。将猪里脊肉切成丝,放入碗中,加入料酒、精盐、味精调匀,放入蛋清、淀粉上浆抓匀。
2.锅内加油烧至三成热,将肉丝入勺滑散,捞出沥油。
3.锅内加少许油,投入葱姜丝爆锅,加入甜面酱炒香,倒入滑好油的肉丝,快速翻炒,加入白糖、老抽、湿淀粉翻炒均匀,装盘即成。
京酱肉丝制作提示
因有滑油过程,需准备花生油500克。
京酱肉丝的食谱营养
京酱肉丝的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
京酱肉丝的营养成分
- 能量846.25千卡
- 蛋白质67.8克
- 脂肪52.3克
- 碳水化合物37.06克
- 叶酸129.08微克
- 膳食纤维5.79克
- 胆固醇576.25毫克
- 维生素a215.3微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c6.4毫克
- 维生素e14.45毫克
- 胡萝卜素160微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素1.4毫克
- 烟酸15.37毫克
- 钙212.14毫克
- 磷668.55毫克
- 钾1279.96毫克
- 钠3078.5毫克
- 碘25.39微克
- 镁140.23毫克
- 铁9.89毫克
- 锌8.11毫克
- 硒27.42微克
- 铜0.7毫克
- 锰1.67毫克