指数
黄芪羊肚汤的做法
1.将羊肚洗净切丝;
2.黄芪润透切片;
3.黑豆去杂洗净;
4.将羊肚、黄芪、黑豆、精盐同入锅内;
5.注入羊肉汤适量共煮煮至羊肚熟烂,调味即成。
黄芪羊肚汤健康提示
1. 羊肚能补虚损,健脾胃;
2. 黄芪味甘,性微温;
3. 可温补阳气,益胃固表,托毒生肌,利水退肿;
4. 黑豆能活血利水,祛风解毒;
5. 诸物相配,共奏补气升阳,止汗,健脾补虚之功;
6. 适用于体虚多法,小便频繁等症。
黄芪羊肚汤的食谱营养
黄芪羊肚汤的食物相克
黑豆 《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
黄芪 黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
黄芪羊肚汤的营养成分
- 能量629.07千卡
- 蛋白质79.1克
- 脂肪24.97克
- 碳水化合物26.57克
- 膳食纤维5.12克
- 胆固醇620毫克
- 维生素a117.6微克
- 维生素e10.33毫克
- 胡萝卜素15.6微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸10.02毫克
- 钙303.12毫克
- 磷916.72毫克
- 钾1195.74毫克
- 钠2297.1毫克
- 碘0.08微克
- 镁202.88毫克
- 铁10.64毫克
- 锌15.16毫克
- 硒51.92微克
- 铜1.29毫克
- 锰4.44毫克