冬瓜四灵的做法

冬瓜四灵的做法

冬瓜四灵

类别 江苏菜 特色菜

工艺 蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 此菜制作精细,选料讲究,冬瓜碧绿,四灵四色,四味互补,汤鲜汁醇,味美而厚,寓意吉祥,空前绝后。

主料 冬瓜1750克 甲鱼250克

辅料 蛋糕10克 火腿100克 鸡胸脯肉125克 香菇(鲜)50克 油菜心50克 鸡蛋清25克 鲤鱼150克

调料 黄酒70克 盐12克 小葱50克 姜50克 淀粉(蚕豆)10克 味精2克 猪油(炼制)150克

指数
冬瓜四灵的做法
1.取250克冬瓜,去皮,洗净,用挖刀挖成冬瓜球;
2.鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;
3.香菇去蒂,洗净;
4.葱姜分别洗净,葱切段,姜切片;
5.油菜心择洗干净;
6.将鱼肉(鲤鱼肉)片成长柳叶片,加鸡蛋清、精盐少量、水淀粉上浆,放入温猪油锅中,过油后待用;
7.甲鱼宰杀治净,把甲鱼肉斩成长方块,焯水后洗净;
8.熟火腿切片;
9.将鸡片、火腿片、鱼片、甲鱼块分别摆在扣碗中的4 个上角,上放冬瓜球、香菇、葱姜15 克、精盐少许、黄酒20 克、鸡清汤1100毫升,上笼蒸酥取出,拣去葱姜;
10.将冬瓜1500克刮去外皮,在表面青皮上刻上花纹,在一头开盖,去瓤洗净;
11.把锅置中火上,放入熟猪油,烧至六成热时,放入冬瓜炸至断生,捞出放入汤碗中;
12.舀入鸡清汤200毫升,加精盐6 克、黄酒20 克,葱姜35 克,连盖一起入笼中蒸透,取出滗去汤,拣去葱姜待用;
13.另取一汤盘,把冬瓜口朝上放入盘中,将扣在碗中的“四灵”拖入冬瓜中,再加入鸡汤800毫升、精盐3 克、黄酒30 克,最上面摆上冬瓜球、蛋糕片、油菜心,上笼蒸2 分钟,取出加味精即成。
冬瓜四灵制作提示
1.冬瓜球用挖刀制作,大小整齐划一,十分美观。
2.蒸冬瓜四灵,旺火气足,蒸15 分钟即可。
3.因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
冬瓜四灵的食谱营养
冬瓜四灵的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
冬瓜四灵的营养成分
日常生活类
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