浮油鸡片的做法

浮油鸡片的做法

浮油鸡片

类别 四川菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鸡胸脯肉100克 鸡蛋清150克

辅料 冬笋10克 青豆10克

调料 大葱5克 5克 黄酒10克 味精3克 3克 淀粉(玉米)20克 猪油(炼制)75克

指数
浮油鸡片的做法
1.淀粉(20克)放碗内加水调出湿淀粉(45克)备用;
2.葱、姜均切细末待用;
3.将鸡里脊肉剔去净脂皮、白筋,用刀背砸成细泥,装入大碗内,加入清汤75克、鸡蛋清、精盐、湿淀粉搅成稀粥状;
4.冬笋切成小象眼片;
5.勺内放入猪油,烧至三四成热时,用手勺将鸡泥分次舀入油内;
6.待鸡泥成片浮至油面时捞出,装入热水盆中冲去浮油,捞出后,沥净水后码入盘中;
7.勺内放入底油烧热,用葱、姜末炸锅,添清汤,加精盐、黄酒、笋片、青豆,再放入鸡片、味精;
8.烧开后勾芡,大翻勺,装盘即成。
浮油鸡片制作提示
因为鸡泥制作过程中需要炸制,所以要预备猪油750克,实耗约75克。
浮油鸡片的食谱营养
浮油鸡片的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
浮油鸡片的营养成分
日常生活类