指数
粉丝汤的做法
1.干细粉丝用开水泡开;菠菜法净,切成段。
2.炒锅放在火上,放入色拉油烧热,下入葱花炝锅,加入高汤,下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后,撇去浮沫,下入菠菜,用水淀粉勾芡,淋入香油,盛入大汤碗内即成。
粉丝汤制作提示
本品需高汤约600克,如果没有高汤可用清水代替。
粉丝汤的食谱营养
粉丝汤的营养成分
- 能量275.97千卡
- 蛋白质2.43克
- 脂肪8.19克
- 碳水化合物49.27克
- 叶酸23.31微克
- 膳食纤维1.08克
- 维生素a128.75微克
- 维生素c9.05毫克
- 维生素e6.14毫克
- 胡萝卜素772微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.68毫克
- 钙47.89毫克
- 磷52.94毫克
- 钾145.17毫克
- 钠1758.26毫克
- 碘6.36微克
- 镁44.71毫克
- 铁5.54毫克
- 锌0.62毫克
- 硒2.26微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.43毫克