指数
干炸豆腐丸子的做法
1.豆腐沥去水,搅成细泥;
2.加面粉、淀粉及花椒水、姜汁、五香粉、精盐、味精、香油充分搅匀;
3.勺内加花生油烧七成热,将豆腐泥挤成均匀的丸子;
4.丸子下入油中,呈黄色时捞出,装盘即可。
干炸豆腐丸子制作提示
1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2.花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
干炸豆腐丸子的食谱营养
干炸豆腐丸子的营养成分
- 能量523.95千卡
- 蛋白质30.3克
- 脂肪34.8克
- 碳水化合物31.45克
- 叶酸121.92微克
- 膳食纤维9.41克
- 维生素a15.46微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素e32.36毫克
- 胡萝卜素92.8微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸0.74毫克
- 钙338.27毫克
- 磷358.57毫克
- 钾354.3毫克
- 钠1760.04毫克
- 碘0.29微克
- 镁198.22毫克
- 铁5.76毫克
- 锌2.35毫克
- 硒8.38微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.32毫克