指数
黄桃豆豉肉的做法
1.将猪五花肉洗净切成片,放入适量姜丝、料酒、鸡精、精盐、淀粉腌制10分钟;
2.坐锅点火放油,油热后放入姜丝、少许清水和豆豉,待锅开后再放入腌制好的五花肉,焖10分钟即可出锅;
3.将黄桃洗净,去皮、去核,切成薄片,垫入盘中,将焖好的五花肉盛入其上,即可食用。
黄桃豆豉肉的食谱营养
黄桃豆豉肉的营养成分
- 能量1920.57千卡
- 蛋白质41.13克
- 脂肪178.67克
- 碳水化合物41.45克
- 叶酸3.29微克
- 膳食纤维4.32克
- 胆固醇327.1毫克
- 维生素a33.56微克
- 维生素c7.08毫克
- 维生素e22.04毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸8.26毫克
- 钙41.6毫克
- 磷332.55毫克
- 钾1174.12毫克
- 钠1934.73毫克
- 碘15.33微克
- 镁160.34毫克
- 铁5.88毫克
- 锌6.39毫克
- 硒13.71微克
- 铜0.73毫克
- 锰1.8毫克