指数
葱油鸡丝的做法
1.鸡肉(白鸡脯肉)洗净煮熟备用;葱去根洗净切成末备用;粉皮切成丝,放入沸水锅内烫一下,捞入凉开水里冷凉,捞出沥尽水分,放入盆内。
2.鸡脯肉切成丝,放在粉皮上面,浇入用葱末、烧沸的大豆油、精盐、味精和白糖调成的味汁,拌匀即成。
葱油鸡丝的食谱营养
葱油鸡丝的营养成分
- 能量767.76千卡
- 蛋白质59.22克
- 脂肪48.54克
- 碳水化合物24.59克
- 叶酸21.8微克
- 膳食纤维1.08克
- 胆固醇318毫克
- 维生素a146.2微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.6毫克
- 维生素e20.63毫克
- 胡萝卜素12.8微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸16.91毫克
- 钙51.1毫克
- 磷476.8毫克
- 钾791.58毫克
- 钠2325.33毫克
- 碘37.2微克
- 镁63.16毫克
- 铁5.32毫克
- 锌3.84毫克
- 硒35.86微克
- 铜0.64毫克
- 锰0.31毫克