指数
奶油烧白菜的做法
1.将白菜心切成四瓣,洗净沥干水,入四成热的植物油内滑透倒入漏勺;
2.锅内放入鸡汤、料酒、精盐、葱、姜汁、白糖及白菜心;
3.烧开后下入奶油、味精、胡椒粉,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入鸡油,出锅装盘即成。
奶油烧白菜制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约700克。本品需用鸡汤约400克,口感更好。
奶油烧白菜的食谱营养
奶油烧白菜的营养成分
- 能量3639.03千卡
- 蛋白质9.76克
- 脂肪388.43克
- 碳水化合物29.2克
- 叶酸74微克
- 膳食纤维3.25克
- 胆固醇836毫克
- 维生素a1268.1微克
- 维生素c124毫克
- 维生素e11毫克
- 胡萝卜素480.6微克
- 核黄素0.24毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸2.43毫克
- 钙260.12毫克
- 磷171.04毫克
- 钾915.77毫克
- 钠3431.15毫克
- 碘0.08微克
- 镁54.01毫克
- 铁7.15毫克
- 锌1.93毫克
- 硒4.91微克
- 铜1.9毫克
- 锰0.67毫克