指数
欧式炸土豆丸子的做法
1.土豆洗净去皮煮熟捞出压成泥;
2.凉透加面粉、盐和胡椒粉,适量水拌匀;
3.制成桂圆大的丸子60个,表面沾上面粉;
4.再涂上打散的鸡蛋液,滚上面包渣即成生坯;
5.锅内放油加热烧至六成热时,放入丸子生坯炸好捞出装盘。
欧式炸土豆丸子制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1500克。
欧式炸土豆丸子的食谱营养
欧式炸土豆丸子的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
欧式炸土豆丸子的营养成分
- 能量4742.64千卡
- 蛋白质141.89克
- 脂肪183.89克
- 碳水化合物686.59克
- 叶酸369.9微克
- 膳食纤维20.45克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a244.2微克
- 维生素b62.84毫克
- 维生素c140毫克
- 维生素e113.44毫克
- 胡萝卜素61.2微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素2.68毫克
- 烟酸10.56毫克
- 钙337.84毫克
- 磷1482.44毫克
- 钾4544.18毫克
- 钠8771.3毫克
- 碘45.16微克
- 镁352.86毫克
- 铁12.63毫克
- 锌6.5毫克
- 硒34.18微克
- 铜1.2毫克
- 锰1.3毫克