指数
草帽鸽蛋的做法
1.将火腿切成丝;香菜洗净切段;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。
2.将12个白瓷酒盅内抹上凝固的猪油,将鸽蛋逐个磕去每个酒盅内,上屉蒸熟取出,把鸽蛋羹从酒盅内取出,码在盘内,用火腿、香菜在鸽蛋羹上点缀一下。
3.勺内放入底油,用葱、姜块炝锅,添入鸡汤,取出葱、姜块,加上精盐、花椒水、绍酒,烧开后撇净浮沫,放上味精,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾成米汤芡,淋上明油,浇在鸽蛋羹上即可。
草帽鸽蛋的食谱营养
草帽鸽蛋的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
草帽鸽蛋的营养成分
- 能量1034.99千卡
- 蛋白质35.91克
- 脂肪102.26克
- 碳水化合物10.68克
- 叶酸195.63微克
- 膳食纤维0.96克
- 胆固醇1501.2毫克
- 维生素a137.21微克
- 维生素b61.09毫克
- 维生素b1212.69微克
- 维生素c5.15毫克
- 维生素d6微克
- 维生素e11.76毫克
- 胡萝卜素130.5微克
- 泛酸1.86毫克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 生物素36微克
- 烟酸1.34毫克
- 钙334.25毫克
- 磷660.17毫克
- 钾462.31毫克
- 钠745.4毫克
- 碘0.15微克
- 镁85.76毫克
- 铁13.34毫克
- 锌5.38毫克
- 硒58.15微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.33毫克