指数
海参猪爪汤的做法
1.猪爪、排骨(斩件)放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。
2.海参洗净,用姜、葱出水过冷河。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放下猪爪、排骨、火腿、姜(切片),高火至滚,放下海参,中火40分钟,下盐调味即可。
海参猪爪汤的食谱营养
海参猪爪汤的食物相克
海参猪爪汤的营养成分
- 能量1304.72千卡
- 蛋白质121.08克
- 脂肪89.08克
- 碳水化合物4.32克
- 叶酸17.04微克
- 膳食纤维0.17克
- 胆固醇1019.75毫克
- 维生素a88.11微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.23毫克
- 维生素e0.36毫克
- 胡萝卜素6.6微克
- 核黄素0.71毫克
- 硫胺素1.75毫克
- 烟酸16.97毫克
- 钙1064.35毫克
- 磷449.5毫克
- 钾902.32毫克
- 钠2213毫克
- 碘0.9微克
- 镁174.99毫克
- 铁7.09毫克
- 锌7.92毫克
- 硒60.43微克
- 铜0.49毫克
- 锰0.38毫克