指数
黄芪黑鱼片的做法
1.先把黑鱼去头、鳞及内脏,切成薄片,加盐、葱(切末)、姜(切末)后上浆;黄芪水煎,取汁100毫升;香菇洗净切片。
2.把香菇片轻炒,加黄芪水煎液,煮开后加入黑鱼片,滴数滴料酒,加少许糖、葱、姜、盐等,起锅时加入味精。
用法:佐餐食用。每日1次,连食10-15天。
黄芪黑鱼片健康提示
治疗冠心病、胸闷心悸、气短乏力、口咽干燥、自汗、头晕等症。
冠心病调理药膳
黄芪黑鱼片的食谱营养
黄芪黑鱼片的食物相克
黄芪黑鱼片的营养成分
- 能量494.35千卡
- 蛋白质99.83克
- 脂肪6.94克
- 碳水化合物16.64克
- 叶酸136.42微克
- 膳食纤维10.17克
- 胆固醇455毫克
- 维生素a131.72微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c3.36毫克
- 维生素e4.85毫克
- 胡萝卜素140.22微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸18.62毫克
- 钙777.61毫克
- 磷1323.89毫克
- 钾1645.71毫克
- 钠1510.81毫克
- 碘32.5微克
- 镁202.23毫克
- 铁4.59毫克
- 锌6.08毫克
- 硒130.73微克
- 铜0.63毫克
- 锰1.22毫克