指数
塘葛菜马齿苋汤的做法
1.把塘葛菜、马齿苋和瘦猪肉分别用清水洗干净，瘦猪肉切成片状，备用。
2.在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲2-3小时，加入适量精盐、味精调味，即可饮用。
塘葛菜马齿苋汤健康提示
此汤具有清热解毒、利尿去湿、止痢止泻的功效。
塘葛菜马齿苋汤的食谱营养
塘葛菜马齿苋汤的食物相克
马齿苋 马齿苋禁与鳖甲同用。
塘葛菜 本品不能与黄荆叶同用，同用则使人肢体麻木。
塘葛菜马齿苋汤的营养成分
- 能量524.76千卡
- 蛋白质63.54克
- 脂肪19克
- 碳水化合物8.15克
- 叶酸24.3微克
- 膳食纤维0.56克
- 胆固醇243毫克
- 维生素a429.6微克
- 维生素c18.4毫克
- 维生素e1.02毫克
- 胡萝卜素1784微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素1.65毫克
- 烟酸16.47毫克
- 钙88.66毫克
- 磷611.88毫克
- 钾915.5毫克
- 钠1515.03毫克
- 碘5.1微克
- 镁75.2毫克
- 铁10.25毫克
- 锌8.98毫克
- 硒28.55微克
- 铜0.34毫克
- 锰0.11毫克
