指数
炒麻辣猪肚的做法
1.将猪肚洗净,煮七八成熟捞出,切片;
2.玉兰片洗净片成薄片;
3.葱姜切末;
4.黄瓜洗净切片;
5.红辣椒去蒂、籽洗净切丝;
6.坐锅点火,待油七成热地,倒入姜末、葱末、干辣椒煸出香味,加入猪肚、盐、白糖、郫县豆瓣酱、玉兰片、黄瓜片、红辣椒丝、醋、花椒水翻炒,再加鸡精即可出锅。
炒麻辣猪肚的食谱营养
炒麻辣猪肚的营养成分
- 能量489.01千卡
- 蛋白质46.13克
- 脂肪17.66克
- 碳水化合物64.74克
- 叶酸15.82微克
- 膳食纤维28.53克
- 胆固醇580.1毫克
- 维生素a21.76微克
- 维生素b60.11毫克
- 维生素c10.3毫克
- 维生素e6.47毫克
- 胡萝卜素106.5微克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸8.13毫克
- 钙104.89毫克
- 磷580.25毫克
- 钾1454.19毫克
- 钠6131.71毫克
- 碘15.33微克
- 镁174.76毫克
- 铁20.51毫克
- 锌9.2毫克
- 硒29.98微克
- 铜0.77毫克
- 锰7.52毫克