指数
黄瓜肝片汤的做法
1.将猪肝用清水洗干净,切成柳叶片;
2.猪肝片用盐、湿淀粉拌匀;
3.黄瓜洗净改成薄片;
4.锅洗净置旺火上,掺入鲜汤烧沸;
5.然后加盐、胡椒粉、味精、黄瓜,将猪肝抖散入锅,煮至猪肝片形舒展;
6.再加化猪油,起锅装入盛器即成。
黄瓜肝片汤制作提示
1.猪肝上浆要薄,黄瓜要洗干净,否则汤色差;
2.猪肝下锅煮至舒展即可,黄瓜下锅断生即可,否则汤味差。
黄瓜肝片汤健康提示
1. 黄瓜具有清热止渴、利小便、解毒之功效;
2. 对烦渴、咽喉肿痛、火眼有一定疗效;
3. 与猪肝同烹,营养更为全面。
黄瓜肝片汤的食谱营养
黄瓜肝片汤的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
黄瓜肝片汤的营养成分
- 能量571.85千卡
- 蛋白质59.51克
- 脂肪29.3克
- 碳水化合物18.9克
- 叶酸1304.3微克
- 膳食纤维0.56克
- 胆固醇553.95毫克
- 维生素a19525.2微克
- 维生素b60.87毫克
- 维生素c9毫克
- 维生素e3.36毫克
- 胡萝卜素91.2微克
- 核黄素6.1毫克
- 硫胺素0.69毫克
- 烟酸30.68毫克
- 钙23.6毫克
- 磷735.02毫克
- 钾710.08毫克
- 钠3514.61毫克
- 碘0.16微克
- 镁75.46毫克
- 铁70.29毫克
- 锌11.1毫克
- 硒78.68微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.09毫克