指数
豆瓣鲤鱼汤的做法
1.鲤鱼除去鳞及内脏等杂物,冲洗干净后,在鱼身上切划斜刀纹。
2.将锅中加入油10克,烧热,先爆得姜末、葱末,辣豆瓣酱,再加入1杯半水与其它调味料及鲤鱼。
3.见汤汁烧干后,再改用小火将鱼烧熟。
4.先将鱼捞出置于盘中,汤汁用太白粉勾芡成薄芡,淋在鱼上,并在鱼身上撒上葱花即成。
豆瓣鲤鱼汤制作提示
江米酒又称酒酿。
豆瓣鲤鱼汤的食谱营养
豆瓣鲤鱼汤的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
豆瓣鲤鱼汤的营养成分
- 能量715.65千卡
- 蛋白质107.55克
- 脂肪25.17克
- 碳水化合物16.05克
- 叶酸219.72微克
- 膳食纤维1.94克
- 胆固醇504毫克
- 维生素a236.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.2毫克
- 维生素e10.45毫克
- 胡萝卜素517.9微克
- 核黄素0.59毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸16.69毫克
- 钙356.13毫克
- 磷1249.92毫克
- 钾2118.84毫克
- 钠1452.82毫克
- 碘28.2微克
- 镁211.43毫克
- 铁7.56毫克
- 锌12.73毫克
- 硒98.81微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.7毫克