指数
猪脊羹的做法
1.猪脊骨洗净，剁碎.
2.木香、甘草两味以纱布包好，然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮4小时即可。
猪脊羹健康提示
1. 补阴益髓，清热生津。
2. 适用于糖尿病。
3. 猪脊骨中含多种营养成分，可补充糖尿病人节制饮食造成的营养缺乏，同时育阴清热，解口渴，止虚汗，是糖尿病人的理想膳食。
猪脊羹的食谱营养
猪脊羹的食物相克
猪脊羹的营养成分
- 能量403.9千卡
- 蛋白质18.17克
- 脂肪2.5克
- 碳水化合物84.87克
- 叶酸95.7微克
- 膳食纤维7.8克
- 维生素a0.3微克
- 维生素c7.2毫克
- 维生素e2.94毫克
- 胡萝卜素1.5微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸4.44毫克
- 钙189.8毫克
- 磷561.45毫克
- 钾927.4毫克
- 钠21.5毫克
- 镁281.1毫克
- 铁6.06毫克
- 锌3.47毫克
- 硒3.98微克
- 铜1.48毫克
- 锰8.44毫克
