指数
话梅三文鱼的做法
1.制作此菜之前准备冰块500克,冰船一只;将所有调料拌合,静置30分钟。
2.将三文鱼片切成大薄片,放在冰船上,四周用柠檬片点缀。
3.将调料分为十份,每人一份,让客人边蘸边食,如果将鱼片放入调料中腌渍十分钟,则味道更佳。
话梅三文鱼的食谱营养
话梅三文鱼的营养成分
- 能量649.62千卡
- 蛋白质54.75克
- 脂肪26.58克
- 碳水化合物51.28克
- 叶酸15.78微克
- 膳食纤维3.48克
- 胆固醇204.05毫克
- 维生素a137.87微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c31.62毫克
- 维生素e5.04毫克
- 胡萝卜素16.5微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸14.45毫克
- 钙247.27毫克
- 磷529.4毫克
- 钾1468.3毫克
- 钠1140.14毫克
- 碘8.04微克
- 镁191.15毫克
- 铁4.83毫克
- 锌4.6毫克
- 硒89.55微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.47毫克