指数
糟鸡爪的做法
1.鸡爪剥去外皮,剪去脚趾甲,清洗干净。
2.锅洗净,置旺火上,放入清水,投入鸡爪,烧沸后撇去浮沫,下葱、姜、料酒、改小火煮至鸡爪软酥时取出,用凉开水过凉,拆去全部骨头(也可不拆)再用凉开水漂洗干净,沥干水分。
3.香糟、料酒、糖和适量清水拌和,吊制糟卤,部分原汤如花椒、盐、味精烧开,冷却后倒入糟卤,把拆骨后的鸡爪倒入卤内,连同容器放入冰箱浸制几小时。
4.食用时取出装盘,浇上原汁卤即可。
糟鸡爪的食谱营养
糟鸡爪的营养成分
- 能量1968.08千卡
- 蛋白质180.93克
- 脂肪123.38克
- 碳水化合物34.86克
- 叶酸1.1微克
- 膳食纤维1.39克
- 胆固醇772.5毫克
- 维生素a282.94微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.75毫克
- 维生素e2.47毫克
- 胡萝卜素32.9微克
- 核黄素0.99毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸18.2毫克
- 钙306.87毫克
- 磷577.99毫克
- 钾869.99毫克
- 钠11344.2毫克
- 镁64.24毫克
- 铁11.34毫克
- 锌6.95毫克
- 硒75.06微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.92毫克