指数
炸卷肉的做法
1.猪肉剁成细泥、加葱、姜末、花椒面、料酒、精盐、味精、湿淀粉、香油和白肉汤25克搅拌成馅;大葱洗净切成末;姜去皮洗净切成末备用。
2.鸡蛋皮铺平,在蛋皮一端离边六厘米地方,把肉馅摊成15厘米长,2厘米宽厚的馅条,湿淀粉,面粉加清水搅成糊,抹在没有馅的收皮上,将馅包卷,并压成宽三厘米,厚0.3厘米的扁圆形,再横切成0.6厘米厚的片。
3.炒勺坐旺火,猪油烧至四五成热,下蛋卷片炸成两面金黄色,蘸着花椒盐吃。
炸卷肉的食谱营养
炸卷肉的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸卷肉的营养成分
- 能量1144.55千卡
- 蛋白质32.53克
- 脂肪107.56克
- 碳水化合物20.8克
- 叶酸94.3微克
- 膳食纤维1.69克
- 胆固醇595.95毫克
- 维生素a215.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e7.61毫克
- 胡萝卜素12.62微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸5.7毫克
- 钙85.22毫克
- 磷362.04毫克
- 钾465.96毫克
- 钠1533.36毫克
- 碘20.96微克
- 镁43.14毫克
- 铁4.5毫克
- 锌4.06毫克
- 硒29.6微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.36毫克