指数
糟香螺片的做法
1.将香螺肉洗净,片成薄片,用开水焯一下,加料酒拌匀;
2.冬笋、花菇洗净,切成片;
3.葱、姜均去皮切细丝,蒜切片;
4.葱丝、料酒、醋、精盐、水调匀成味汁;
5.炒锅注油烧热,下入姜丝、蒜片炝锅,放入香糟、花菇片、笋片翻炒,烹入味汁,放入螺片炒匀即可。
糟香螺片的食谱营养
糟香螺片的食物相克
香螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
糟香螺片的营养成分
- 能量679.09千卡
- 蛋白质93.17克
- 脂肪14.1克
- 碳水化合物45.22克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维0.63克
- 胆固醇780毫克
- 维生素a8.04微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.98毫克
- 维生素e28.71毫克
- 胡萝卜素49.2微克
- 核黄素1.01毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸13.61毫克
- 钙381.3毫克
- 磷472.39毫克
- 钾1366.36毫克
- 钠2304.27毫克
- 镁927.2毫克
- 铁13.17毫克
- 锌11.66毫克
- 硒317.02微克
- 铜2.9毫克
- 锰3.58毫克