指数
辣子酱的做法
1.猪肉切成0.3 厘米大小的丁;
2.黑大头菜(黑芥)切比肉丁稍小的颗粒;
3.花生米炸脆;
4.大蒜切成指甲片,姜切丝、葱切节;
5.将干辣椒、姜、蒜、花椒、豆豉、腐乳汁各适量,混匀舂捣,至发粘糯时,用沸油冲炸,即为糍粑辣椒;
6.锅内加油烧至7 成热,下姜丝炝锅,将肉丁煸熟捞出;
7.锅内留油,煸炒糍粑辣椒呈蟹壳黄色时,加入大头菜和蒜片炒半分钟,投入肉丁,加甜酱、酱油、糖炒转,放葱节,下油炸花生米炒匀,淋少许明油,起锅装盘。
辣子酱制作提示
1.糍粑辣椒要煸透,煸出香味,使之受热均匀,呈蟹壳黄色;
2.炸花生米油温要低,以达到脆香、洁白的要求;
3.因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
辣子酱的食谱营养
辣子酱的食物相克
花生仁(生) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
辣子酱的营养成分
- 能量1083.89千卡
- 蛋白质77.94克
- 脂肪64.54克
- 碳水化合物80.12克
- 叶酸124.22微克
- 膳食纤维32.42克
- 胆固醇162毫克
- 维生素a99.14微克
- 维生素c3.3毫克
- 维生素e26.57毫克
- 胡萝卜素67.2微克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素2.14毫克
- 烟酸30.02毫克
- 钙100.57毫克
- 磷937.87毫克
- 钾2044.42毫克
- 钠1043.23毫克
- 碘7.78微克
- 镁349.18毫克
- 铁14.23毫克
- 锌14.11毫克
- 硒24.75微克
- 铜1.69毫克
- 锰9.48毫克