指数
煎烧虾饼的做法
1.大虾去头、皮、尾和沙包,洗净控干,剁成茸装碗;
2.虾茸内放入蛋清、精盐、味精、鲜汤拌匀成馅,做成均匀的丸子码在盘里;
3.玉兰片发好,洗净,切小片;
4.葱、姜洗净,蒜剥去蒜衣,均切末;
5.炒勺放底油烧热,把丸子推入勺中,用手勺按扁,两面煎至金黄时,滗去余油;
6.再放玉兰片、豌豆、葱、姜、蒜、酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤,烧开至汤汁剩少许时,用湿淀粉勾芡,淋明油出勺。
煎烧虾饼制作提示
1.虾饼个稍大一点,要大小均匀。
2.煎制虾饼时,掌握好火候,不要煎糊;
3.因有过油煎制过程,需准备熟猪油100克。
煎烧虾饼的食谱营养
煎烧虾饼的食物相克
对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
煎烧虾饼的营养成分
- 能量1057.23千卡
- 蛋白质96.36克
- 脂肪53.98克
- 碳水化合物61.89克
- 叶酸163.64微克
- 膳食纤维4.88克
- 胆固醇1511.2毫克
- 维生素a380微克
- 维生素c7.7毫克
- 维生素e7.96毫克
- 胡萝卜素170微克
- 核黄素0.72毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸8.62毫克
- 钙374.4毫克
- 磷1197.79毫克
- 钾1341.29毫克
- 钠2633.72毫克
- 碘33.63微克
- 镁254.92毫克
- 铁13.66毫克
- 锌11.83毫克
- 硒153.61微克
- 铜1.7毫克
- 锰1.61毫克