指数
冰花土豆丸子的做法
1.将土豆煮熟,去皮,捣成泥;
2.土豆泥加蛋清、淀粉调好抓匀;
3.锅内放油加热至七成热,把调好的土豆泥挤成直径2厘米的丸子;
4.逐个放入油内炸呈浅黄色时捞出;
5.锅内留底油,放糖与少量的水熬成浆,投入炸好的土豆丸子;
6.颠翻上浆,倒入冰糖渣内挂匀,即可装盘。
冰花土豆丸子制作提示
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
冰花土豆丸子的食谱营养
冰花土豆丸子的食物相克
冰花土豆丸子的营养成分
- 能量1867.5千卡
- 蛋白质4.86克
- 脂肪119.66克
- 碳水化合物198.56克
- 叶酸6.3微克
- 膳食纤维0.41克
- 胆固醇111.6毫克
- 维生素a32.7微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c4.2毫克
- 维生素e6.36毫克
- 胡萝卜素1.8微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸0.61毫克
- 钙45.3毫克
- 磷39.7毫克
- 钾153.2毫克
- 钠30.49毫克
- 碘0.36微克
- 镁18.7毫克
- 铁3.9毫克
- 锌0.31毫克
- 硒2.58微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.15毫克