指数
奶汁牛里脊丝的做法
1.将牛肉切丝;
2.洋葱切丝;
3.口蘑切片;
4.土豆削皮切条;
5.锅内注油烧热,下入洗去淀粉的土豆条,炸至金黄色熟透;
6.捞出控油,撒上少许盐拌匀;
7.锅内注入适量油烧热,下入葱丝炒出香味;
8.放入牛肉丝翻炒几下至变色,倒入奶油少司,调好口味装盘;
9.将炸土豆条放在盘子一侧,即可食用。
奶汁牛里脊丝制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
奶汁牛里脊丝的食谱营养
奶汁牛里脊丝的营养成分
- 能量5862千卡
- 蛋白质187.15克
- 脂肪516.15克
- 碳水化合物149.9克
- 叶酸145.1微克
- 膳食纤维32.7克
- 胆固醇1265毫克
- 维生素a1493微克
- 维生素b63毫克
- 维生素c78毫克
- 维生素e24.64毫克
- 胡萝卜素50微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.84毫克
- 烟酸97.95毫克
- 钙398.6毫克
- 磷4011.5毫克
- 钾8371.7毫克
- 钠3722.75毫克
- 碘9.7微克
- 镁540.6毫克
- 铁38.75毫克
- 锌39.4毫克
- 硒24.67微克
- 铜11.48毫克
- 锰9.59毫克