指数
五汁饮的做法
1.将梨、荸荠洗净后去皮并切碎；
2.鲜藕去皮、节洗净并切碎；
3.麦冬与芦根洗净切碎；
4.然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁，或用榨汁取汁即可。
五汁饮健康提示
1. 冷饮温服均可，轻型糖尿病者可适量食用，重型者宜少量食用；
2. 本品具有清热生津、养胃止渴之功效，适于上、中消型糖尿病患者饮用。
五汁饮的食谱营养
五汁饮的食物相克
芦根 芦根忌巴豆。
麦门冬 麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
五汁饮的营养成分
- 能量108.5千卡
- 蛋白质1.95克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物28.6克
- 叶酸24.15微克
- 膳食纤维4.25克
- 维生素a9微克
- 维生素c31.5毫克
- 维生素e2.03毫克
- 胡萝卜素53微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.8毫克
- 钙30.5毫克
- 磷65毫克
- 钾366.5毫克
- 钠32.05毫克
- 碘1.9微克
- 镁23.5毫克
- 铁1.5毫克
- 锌0.74毫克
- 硒1.68微克
- 铜0.71毫克
- 锰0.78毫克
