指数
白菜炒肉丝的做法
1.将白菜心洗净沥干水,顺长切成4厘米长的段,再切成0.3厘米粗的丝。
2.将猪洗净切成与白菜心同样粗细的丝;香菜洗净切段;葱姜洗净切丝。
3.锅内加油烧热,放入肉丝煸炒至断生,加入葱丝、姜丝、甜面酱炒开,放入白菜丝煸炒,加入精盐、白糖炒至白菜丝熟软,加入味精、香菜段炒匀,出锅装盘即成。
白菜炒肉丝的食谱营养
白菜炒肉丝的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
白菜炒肉丝的营养成分
- 能量552.11千卡
- 蛋白质21.1克
- 脂肪45.07克
- 碳水化合物17.95克
- 叶酸75.97微克
- 膳食纤维2.76克
- 胆固醇60.75毫克
- 维生素a115.2微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c85.2毫克
- 维生素e19.42毫克
- 胡萝卜素493.4微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.52毫克
- 烟酸6.2毫克
- 钙164.29毫克
- 磷247.99毫克
- 钾324.51毫克
- 钠1461.19毫克
- 碘2.94微克
- 镁59.94毫克
- 铁6.32毫克
- 锌3.72毫克
- 硒9.39微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.9毫克