奶汤鳜鱼的做法

奶汤鳜鱼的做法

奶汤鳜鱼

类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 鳜鱼750克

辅料 冬笋20克 香菇(鲜)20克 火腿20克 小麦面粉50克

调料 大葱15克 姜3克 花椒3克 盐25克 八角5克 黄酒10克 鸡油5克 猪油(炼制)100克

指数
奶汤鳜鱼的做法
1.鳜鱼刮鳞去鳃,挖去内脏,冲洗干净,鳍尖用刀切掉;
2.将鱼放入八成开的水锅中稍烫,两面烫匀后放入凉水盆内,刮净黑皮,冲洗干净,用干布碾干水分,剁开鱼的下唇骨;
3.把鱼头向左,肚朝外平放案板上,在鱼身上划成2厘米宽的坡刀口,翻过来划成象眼块,两面沾上干面粉;
4.葱切段、姜切片备用;
5.炒锅置中火上,加入熟猪油,烧至五成热,将鱼下锅,用小铲翻动,炸至挺身后,捞出控油;
6.锅内留油25克,中火烧六成热后放入葱、姜炸至黄色时,加入奶汤500毫升、花椒、八角、精盐,随后放入炸好的鱼;
7.用旺火煮10分钟,至熟时捞出葱、姜、花椒、八角不要;
8.把鱼盛在大盘内,再倒入黄酒、鸡油、奶汤、撒上冬菇、火腿、冬笋即成。
奶汤鳜鱼的食谱营养
奶汤鳜鱼的营养成分
日常生活类
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