指数
炖牛尾的做法
1.将牛尾用湿开水浸洗干净,然后按骨节切成小段放入盛器,加绍酒,花椒,盐腌渍半小时,取出沥水。
2.取汽锅1只,将牛尾小段放入锅内,下葱结,绍酒,姜片,精盐和味精,加清水750克左右,上笼用旺火蒸半小时后,再用温火蒸1.5小时左右,至牛尾酥烂,汤汁醇厚即成。
炖牛尾的食谱营养
炖牛尾的营养成分
- 能量28.71千卡
- 蛋白质1.41克
- 脂肪0.21克
- 碳水化合物2.28克
- 叶酸0.34微克
- 膳食纤维0.7克
- 维生素a1.52微克
- 维生素c0.18毫克
- 维生素e0.05毫克
- 胡萝卜素9.18微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙27.76毫克
- 磷7.96毫克
- 钾22.13毫克
- 钠1345.4毫克
- 镁7.81毫克
- 铁0.43毫克
- 锌0.2毫克
- 硒0.27微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.26毫克