指数
百合猪肺煲的做法
1.猪肺切成块,洗净,百合、杏仁分别洗净;
2.锅内放水,烧沸,把洗好的猪肺焯一下水;
3.焯好的猪肺及百合、杏仁、姜片放入砂煲内,加入鸡汤,用大烧沸,撇去浮沫后,盖好盖,用小火煲2小时左右,放精盐、味精调好口味即可。
百合猪肺煲的食谱营养
百合猪肺煲的食物相克
百合猪肺煲的营养成分
- 能量507.91千卡
- 蛋白质64.6克
- 脂肪24.09克
- 碳水化合物9.76克
- 叶酸3.44微克
- 膳食纤维1.19克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a51.4微克
- 维生素c5.5毫克
- 维生素e4.1毫克
- 胡萝卜素8.5微克
- 核黄素0.96毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸9.15毫克
- 钙45.58毫克
- 磷838.18毫克
- 钾1152.49毫克
- 钠2145.22毫克
- 碘0.84微克
- 镁76.67毫克
- 铁27毫克
- 锌6.59毫克
- 硒55.53微克
- 铜0.53毫克
- 锰0.51毫克