干贝番茄汤的做法

干贝番茄汤的做法

干贝番茄汤

类别 幼儿食谱

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 干贝40克 洋葱(白皮)10克 番茄20克 菠菜10克

辅料 奶油5克 小麦面粉5克

指数
干贝番茄汤的做法
1.洋葱切碎
2.番茄烫熟后剥皮,切成小块
3.烫熟的菠菜切成1-2厘米的长段。
4.奶油在锅中融化后,放入洋葱去炒,加入面粉翻炒,不要烧焦。
5.在炒的洋葱中加入1杯水和高汤,充分搅拌后,加入干贝,番茄一起煮。
6.加入菠菜,稍微煮一下。
干贝番茄汤健康提示
番茄的酸味是美味的重点,色香味俱全。
干贝番茄汤的食谱营养
干贝番茄汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
干贝番茄汤的营养成分
日常生活类