指数
固精益肾猪肚的做法
1.快速洗净淮山药、覆盆子;
2.打碎山药,加黄酒10克湿润,备用;
3.将猪肚、猪脬初洗一次;
4.用细盐将内外壁反复擦洗,再用冷水洗净;
5.将淮山药、覆盆子放入猪脬内;
6.将猪肚切开一个大口子,再将猪脬放入猪肚内,空隙部分放入糯米适量;
7.用线将切口缝牢,并将猪肚的两头用线扎紧;
8.将猪肚放入大砂锅内,加水浸没,用旺火烧开;
9.加细盐、黄酒10克,再改用小火约煮3小时;
10.如水不够,可再加,直至猪肚烧烂,离火。
11.稍凉后,剖开猪肚,拆线,取出糯米、猪脬、山药、覆盆子,并将猪脬切碎;
12.一起烘干,研成粉末,装瓶。
13.将猪肚切片后放入汤内,再煮片刻,离火。
固精益肾猪肚健康提示
1. 益肾气,健脾胃,固精液,缩小便;
2. 适用于身体瘦弱、消化不良、夜间尿多等症。
固精益肾猪肚的食谱营养
固精益肾猪肚的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
固精益肾猪肚的营养成分
- 能量822.2千卡
- 蛋白质80.22克
- 脂肪18.5克
- 碳水化合物81.8克
- 叶酸19微克
- 膳食纤维1.4克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a10微克
- 维生素b60.25毫克
- 维生素e1.84毫克
- 核黄素1.39毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸14.35毫克
- 钙127.4毫克
- 磷781.2毫克
- 钾1130.6毫克
- 钠4411.84毫克
- 镁63.2毫克
- 铁12.62毫克
- 锌10.73毫克
- 硒61.71微克
- 铜0.71毫克
- 锰0.31毫克