指数
鱼腥草烧猪肺的做法
1.猪肺用清水洗净,放入刚煮沸的开水烫一下,捞出,用刀切成小块,清水多次洗去血水;
2.鱼腥草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,待用;
3.锅内清水刷洗净,置于火上,放入猪油,烧热;
4.倒入猪肺煸炒至干;
5.烹至猪肺熟透,加入白糖、料酒、姜、大葱、酱油、盐继续煮10~15分钟;
6.投入鱼腥草烧入味,加入味精,即可出锅。
鱼腥草烧猪肺健康提示
本菜具有消炎解毒,滋阴润肺的作用。
鱼腥草烧猪肺的食谱营养
鱼腥草烧猪肺的营养成分
- 能量402.7千卡
- 蛋白质30.84克
- 脂肪29.71克
- 碳水化合物4.59克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇743.6毫克
- 维生素a606.79微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c70.27毫克
- 维生素e2.17毫克
- 胡萝卜素3458.3微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸4.62毫克
- 钙145.64毫克
- 磷460.9毫克
- 钾1271.26毫克
- 钠1223.5毫克
- 碘0.1微克
- 镁104.49毫克
- 铁23.5毫克
- 锌4.09毫克
- 硒27.03微克
- 铜0.76毫克
- 锰1.98毫克