指数
德国牛肉卷的做法
1.西冷牛肉刨成片;
2.洋葱、酸黄瓜、培根切成条;
3.另取洋葱切成末;
4.西冷牛肉片平摊在台面上,涂上芥末,放入洋葱、酸黄瓜和培根,卷成肉卷,用牙签封口;
5.将封口的牛肉卷入煎盘煎上色;
6.各式蔬菜用黄油炒香,加盐、胡椒调味;
7.取锅用黄油将洋葱末炒香,加红酒和黄汁,投入牛肉卷,煨烧至肉卷成熟;
8.装盆时,各式蔬菜垫在盆中央,将牛肉卷拔去牙签,搁在蔬菜上,淋入牛肉卷中的汁水即可。
德国牛肉卷制作提示
黄汁(brown sauce),一般用面粉和肉汤等调配而成。
德国牛肉卷的食谱营养
德国牛肉卷的食物相克
德国牛肉卷的营养成分
- 能量939.97千卡
- 蛋白质71.44克
- 脂肪58.97克
- 碳水化合物29.07克
- 叶酸9.86微克
- 膳食纤维2.7克
- 胆固醇328.9毫克
- 维生素a626.11微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c41.25毫克
- 维生素e1.86毫克
- 胡萝卜素3646.9微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸20.88毫克
- 钙145.65毫克
- 磷668.84毫克
- 钾1103.47毫克
- 钠1772.78毫克
- 碘31.64微克
- 镁110.17毫克
- 铁12.46毫克
- 锌12.41毫克
- 硒37.38微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.62毫克