指数
百合煮香芋的做法
1.将芋头去皮，切成小三角块，用热油炸熟待用；
2.坐锅点火放油，油热后倒入百合爆炒，再加入清汤、芋头煮10分钟；
3.最后放入精盐、鸡精、白糖、椰浆，续煮1分钟即可。
百合煮香芋的食谱营养
百合煮香芋的食物相克
百合煮香芋的营养成分
- 能量481.4千卡
- 蛋白质11.41克
- 脂肪0.93克
- 碳水化合物112.14克
- 叶酸36.22微克
- 膳食纤维5.29克
- 胆固醇0.1毫克
- 维生素a108微克
- 维生素c37.5毫克
- 维生素e1.8毫克
- 胡萝卜素640微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸3.34毫克
- 钙155.07毫克
- 磷267.87毫克
- 钾1897.18毫克
- 钠1694.08毫克
- 碘15.33微克
- 镁124.65毫克
- 铁4.86毫克
- 锌2.36毫克
- 硒6.01微克
- 铜1.67毫克
- 锰1.48毫克
