指数
腊肉青蒜的做法
1.青蒜,红辣椒分别切段;
2.腊肉切薄片,放入少许水,用旺火炒4分钟;
3.红辣椒段入另一锅,加油,用旺火热2分钟,加入青蒜、腊肉与酱油、糖酒炒熟即可食用。
腊肉青蒜的食谱营养
腊肉青蒜的营养成分
- 能量908.08千卡
- 蛋白质24.22克
- 脂肪74.3克
- 碳水化合物40.86克
- 膳食纤维5.11克
- 胆固醇184.5毫克
- 维生素a340微克
- 维生素c32毫克
- 维生素e11.3毫克
- 胡萝卜素1180微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.59毫克
- 钙98.68毫克
- 磷477.82毫克
- 钾1071.8毫克
- 钠2316.09毫克
- 碘0.48微克
- 镁123.54毫克
- 铁14.93毫克
- 锌6.27毫克
- 硒38.1微克
- 铜0.26毫克
- 锰1.08毫克