指数
桂花栗子酥的做法
1.将栗子斩开,放入锅中加清水烧透煮酥后捞出,趁热剥去栗壳和里面的红衣,放在砧板墩上用刀背压成栗子泥待用。
2.烧热锅,放猪油50克,将栗子泥下锅煸炒几下,再用温火边炒边加猪油,白糖,待炒透起酥,加糖桂花即可装盘。
桂花栗子酥的食谱营养
桂花栗子酥的营养成分
- 能量2604千卡
- 蛋白质21克
- 脂肪103.1克
- 碳水化合物411克
- 叶酸18微克
- 膳食纤维8.5克
- 胆固醇93毫克
- 维生素a187微克
- 维生素c120毫克
- 维生素e28.01毫克
- 胡萝卜素950微克
- 核黄素0.88毫克
- 硫胺素0.72毫克
- 烟酸4毫克
- 钙125毫克
- 磷461毫克
- 钾2220毫克
- 钠70.3毫克
- 镁256毫克
- 铁6.7毫克
- 锌2.97毫克
- 硒5.65微克
- 铜2.08毫克
- 锰7.83毫克