指数
鸭丁烩豆腐的做法
1.鸭肉、胡萝卜切成丁,豆腐切成丁入沸水中焯过。
2.锅置中火上加油烧热,下葱(切末)、姜(切末)末炝锅,加入白汤、豆腐、鸭丁、青豆、胡萝卜丁、盐、酒稍烧,加味精,用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾薄芡盛入汤碗即成。
鸭丁烩豆腐制作提示
本品需白汤约500克。
鸭丁烩豆腐的食谱营养
鸭丁烩豆腐的营养成分
- 能量924.49千卡
- 蛋白质50.04克
- 脂肪71.35克
- 碳水化合物29.72克
- 叶酸124.91微克
- 膳食纤维10.62克
- 胆固醇117.25毫克
- 维生素a197.3微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e28.35毫克
- 胡萝卜素831.2微克
- 泛酸1.13毫克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.34毫克
- 烟酸5.19毫克
- 钙368.7毫克
- 磷527.32毫克
- 钾668.67毫克
- 钠348.42毫克
- 镁228.16毫克
- 铁8.52毫克
- 锌4.2毫克
- 硒20.71微克
- 铜0.63毫克
- 锰0.76毫克